Этот способ проще общего водолечения. Он хорошо помогает при заложенном носе, головной боли и бессоннице. При всей своей простоте он очень эффективен.
Частота применения. При острых состояниях один-два раза ежедневно, при хронических — раз в день.
Инструкция 1. Посадите ребенка на стул или на диван и поставьте обе его ноги на 5-10 минут в таз с теплой водой (этот и следующий пункты для младенцев не обязательны).
2. Вытащите ноги ребенка из воды и вытрите их. 3. Наденьте ему пару намоченных в холодной воде и отжатых хлопчатобумажных носков. 4. Наденьте поверх них пару сухих шерстяных.
5. Не снимайте носки минимум полчаса.
Ребенок в это время должен лежать в постели (может спать).
Пояснения. Такая процедура оттягивает кровь к стопам от верхней части тела.
В результате она там не застаивается, отделение слизи слабеет, и заложенность проходит. Водолечение при головной боли Ребенку станет полегче, если поставить его ноги в теплую воду и одновременно обернуть ему пакет со льдом вокруг шеи. (Можете заменить пакетом с мелкими замороженными овощами.
) Продолжительность процедуры 10-15 минут.
Одновременное воздействие холода и тепла перераспределяет кровь в ноги. В результате она не застаивается в голове, и боль проходит.
Такую процедуру лучше всего делать, когда голова только начинает болеть.
