Автор: admin

Врачи назвали самый опасный для кожи напиток

Не существует полностью безопасных для здоровья доз алкоголя и разновидностей этого напитка, утверждают врачи. Даже красное вино, которое в умеренных дозах может оказывать благоприятное воздействие на разные системы организма, в итоге способно привести к развитию деменции, депрессии или заболеваний сердца. Уже этого было бы вполне достаточно, чтобы отказаться от его употребления, но врачи предупреждают: пристрастие […]

Как принимать сывороточный протеин?

Спортсмены, которые занимаются фитнесом, пауерлифтингом или бодибилдингом активно используют в своем рационе протеины. Но какой протеин лучше принимать? Соевый, казеиновый, яичный или сывороточный протеин: какой быстрее и лучше насыщает мышцы белковыми элементами? Подробнее узнаем о свойствах, качествах и правилах приема сывороточного протеина. Многие люди убеждены, что прием спортивного питания, и даже протеина, негативно влияет на […]

Полезные советы: для тех, кто занимается спортом дома

Если у вас не хватает времени полноценно посещать спортзал, можно тренироваться дома! Кроме того, новые технологии, гаджеты и видео на You Tube, позволяет поддерживать свои формы, иногда даже лучше, чем при посещении тренажерного зала. Если ты тренируешься дома, важно помнить: №1. Заниматься спортом нужно за два часа до приема еды, и спустя два часа после. […]

5 легких способов сделать кудри

Прямоволосые завидуют обладательницам кудряшек, кудрявые стремятся лишний раз выпрямить свои волосы. Знакомо? Наверняка! Почти каждая женщина временами устает от своего облика и хочет в себе что-то изменить. Интересные эксперименты с волосами, стрижки и прически — один из таких вот способов! И поскольку обладательниц кудряшек от природы меньшинство, мы посвятим сегодняшний наш материал тому, как создать […]

Способы избавления от синяков под глазами

Синяки и отеки под глазами — очень неприятная, но частая проблема женщин разного возраста. И особенно грустно обнаружить такую «красоту» на своем лице в зеркале перед каким-то важным событием. Конечно, все можно замаскировать пудрой и тональными средствами, но времени это займет немало. Синяки под глазами могут быть временным явлением и возникать эпизодически, но гораздо хуже, […]