Автор: admin

12 признаков того, что мужчина слишком любит свою женщину

Как же узнать, любит ли вас мужчина без традиционного “я тебя люблю”? 1. Ежедневное “доброе утро!” Если ваш партнер считает важным поприветствовать вас по утрам, то вы, безусловно, первый человек, о котором он думает каждый день, а это значит немало. 2. Он всегда рад видеть вас Не имеет значения, насколько трудным был его день, он […]

8 самых распространенных ошибок в уходе за волосами

Мыть голову в спешке Вспомните, сколько по времени вы вспениваете волосы? Норма — одна минута, из нее 50 секунд должно уходить на массаж кожи. Именно она и корни нуждаются в очищении, сами же пряди тереть бессмысленно и даже вредно — кутикула травмируется и пересушивается. Правильный механизм таков: подушечками пальцев совершайте круговые движения от макушки к […]

Кожа женщины после 50 лет

Возраст 50 лет это полувековой юбилей и начало новой жизни женщины. Уход за кожей в этот период приобретает особое значение, и, если знать точно, что делать, то можно и в 50 лет выглядеть безупречно. Общие положения Процесс старениия после 50 лет чаще всего связан с уменьшением содержания влаги в коже, кожа становится сухой и тонкой, […]

Эмоциональное напряжение: как помочь ребенку его преодолеть?

Наступила середина учебного года. Для одних ребятишек он первый в детском саду, для других – в школе. Дети утомились от занятий, кружков и секций, нахождения «в рамках». Самое время напомнить ребенку, как справляться с перегрузами, и научиться самому не давать эмоциональному напряжению завладеть малышом. Разгребаем эмоциональные завалы Если не мыть посуду несколько дней – образуется […]

Питание до тренировки – с чего начать?

Итак, до того, как Вы приступите тренировки, следует включить в свой рацион белки и углеводы, но при этом исключить жиры. Углеводы пригодятся для того, чтобы обеспечить Ваше тело и мозг энергией. Мышцы не смогут взять необходимое количество энергии из жиров, а вот из углеводов – пожалуйста! Белки не принесут Вам достаточное количество энергии, но при […]