Рубрика: Фитнес и питание

Как выпрямить кривые ноги

Многие девушки мечтают о прямых ногах и готовы ради этого на все, вплоть до операции. Но хирургическое вмешательство — это всего лишь один из способов выпрямить ноги. Сделать ваши ноги стройными вы можете и дома, выполняя всего несколько несложных упражнений.

Салат Цезарь: рецепт и история салата Цезарь

Салат Цезарь — один из самых популярных рецептов американской кухни, был изобретен почти случайно. Во время праздника ингредиентов на кухне ресторана почти не оставалось, а посетители были голодны. Вот повар и собрал новое блюдо из того, что оставалось — сухариков, салата, сыра и заправки. Потом в него придумали добавлять курицу. Но одна из главных причин […]

Жиросжигатели: как выбрать самый эффективный?

Прокачанное тело, соблазнительные бугорки мышц и идеальный пресс. Каждый мужчина и женщина мечтает о таких прекрасных формах. Но физиология у каждого индивидуальна и то, что одному дается легко, другому кажется недостижимой мечтой. Многие спортсмены знакомы с такой ситуацией, когда при наборе мышечной массы происходит активное увеличение и со стороны жировых отложений. Это ставит под угрозу […]

Чего не должно быть в меню спортсменов

Есть 3 всадника апокалипсиса для спортсменов: алкоголь, сахар и грибы, в малом количестве, они, конечно же, не навредят. Со спиртными напитками все и так понятно, только по праздникам. А вот сахар, который мы привыкли добавлять в чай, в природе нет. Это продукт, созданный путём химических переработок вдобавок ко всему, он выводит кальций из организма. Приучите […]