Болезнь сахарный диабет прибрела характер эпидемии, и количество заболевших постоянно увеличивается. При этом болезнь считается изученной, хорошо лечится, либо контролируется. Но вопросы: можно ли предотвратить диабет, чем лечить, сколько живут с таким диагнозом — не утихают. Наука не стоит на месте, а потому ответы на них с течением времени меняются.
Как распознать?
Одним из первых признаков, на которые необходимо обратить внимание это потребность в питье, или жажда. Норма для здорового человека 2 л воды в сутки, и не каждый столько выпивает. А если человек спокойно выпивает 5 л и более, то нужно срочно идти в больницу, сдавать анализы.
Диабет
Анализ на сахар в крови показал 7 ммоль/л и более – диагноз сахарный диабет подробнее на сайте https://diabety-net.ru/.
Он ставится по результатам нескольких анализов и после обязательного посещения эндокринолога.
Типы заболевания
СД в зависимости от нарушений бывает 1 и 2 типа.
1 тип или инсулинозависимый диабет, когда организм не вырабатывает инсулин, или вырабатывает крайне мало и этого недостаточно для нормальной жизнедеятельности организма. Этот тип болезни развивается очень быстро. Встречается в возрасте до 30 лет.
СД 1 типа неизлечим, его можно и нужно контролировать. Этот тип развивается по следующим стадиям: генетический, стартовый, преддиабет, иммунологический, клиническая манифестация, тотальный диабет.
2 тип – это инсулинонезависимый диабет, когда по результатам анализов в крови человека выявлен повышенный уровень глюкозы, инсулин вырабатывается поджелудочной, но обогащение тканей организма глюкозой не происходит, наблюдается инсулинорезистентность.
Диабет 2 типа имеет обратимую стадию, стадию, когда заболевание частично излечивается и стадия с необратимыми изменениями.
Лечение складывается из следующих элементов: диета, физические нагрузки, контроль за весом и уровнем сахара, прием медикаментов в виде таблеток и инъекций. В настоящее время назначают лекарства из группы метформинов.
Физическая нагрузка
Физические упражнения очень полезны для всех, в том числе и диабетиков. Физическая активность снижает уровень глюкозы в крови, восстанавливает углеводный обмен и способность воспринимать и воспроизводить инсулин, способствует сжиганию жиров.
Полезны только изотонические упражнения, они сопровождаются большой амплитудой движения и не сопровождаются напряжением мышц.
Упражнения нужно делать регулярно. Самыми полезными являются 30-40 минут динамических физических упражнений ежедневно. Если это сложно, то через день длительностью час.
По возможности зарядку надо делать на улице, в парке, где много зелени, что обеспечит свежий, насыщенный кислородом воздух. Это будет способствовать сжиганию глюкозы и жиров. Инсулинозависимым рекомендуют делать зарядку в 4-5 часов дня и с собой иметь кусочек сахара, если вдруг у него появится холодный пот и головокружение, верные признаки снижения сахара.
Для восстановления углеводного обмена нужны физические упражнения. Будьте здоровы!
